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养生讲究的是气血，气也就是人的精神气，气不足的人经常会无精打采，容易犯困，我就是这样，还有身体里有湿气的人也是，睡都睡不醒，除了自身要补元气外，不能操劳劳累也很重要，一操劳就会损耗自身气血也就是健康的根底。
最近正在学习养生方面的知识，就目前我的知识面谈一下女性独身生活的好处。
关于血方面，女性经期出血，生育期也要出血，女性大都有血亏，血足的人面色红润，血不足的人脸色就容易变黄，年纪很大的人大都气血很亏，所以有人老珠黄之说。我观察过小孩的白眼珠都是白白的，配上黑眼睛很好看，我妈我爸年纪大了，不仅眼白发黄发暗，而且眼珠都不是深褐色的，而是淡咖啡色的。
据我的经验，大多数人都阴虚，特别是女性，除了食药补外，睡眠也补阴。
女性结婚后会生育（生育对女性造成的伤害可以去参考丁克吧的文章），带小孩，操持家务，晚上要伺候男人睡觉，和男人睡觉不仅 容易诱发各种慢性的妇科疾病，还容易让女性衰老速度加快，男性也一样，让肾经常性地支出，伤肾！这样很容易造成气血两亏，血亏了同样也会肾亏，大伤身体，时间长了，补都很难补回来。
就拿我个人来说，我每天除了工作外，就是乘三小时地铁+单车，回家吃现成的饭，不用做什么家务，也不用带小孩，也不用浪费精 力和身体健康伺候男人。就这样我都觉得很累，我在想如果再让我做结婚女性的所有事情那我不要完蛋了？
外加女性和同室的人相处还有男方亲戚相处所发生的不愉快和矛盾，会直接作用于分泌系统，让女性的免疫力也打折扣。
已婚女性大都比未婚女性劳累，而劳累和生育是加速衰老的直接原因，休息得好的人老得比同龄人慢很多，所以很多生育过的女性操劳的女性都比未婚女性显老，而她们为了生小孩和家庭所透支的气血都没法直接从食物中补回来，如果她们再不懂得如何养生疾病就来了。
已婚女性一生为家庭操劳着，到了中老年，疾病的暴发期时，年轻时所欠的债都要求讨还，
所以我觉得已婚妇女老年多病的原因除了机体衰老外和她们早年的操劳有很大关系。
很多人说独身生病了怎么办？人总要生病，但要考虑到造成你生病的原因除了自身的生活和饮食心里健康习惯外，是否直接与家庭有关？
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发表于 2014-7-3 11:07:10
发表于 2015-6-18 20:51:43
